ביופידבק ( בעברית: "משוב ביולוגי") היא גישה טיפולית כוללת, שמטרתה השגת שיפור בבריאות ובאיכות החיים.
מטרה זו מושגת באמצעות לימוד המטופל כיצד להשיג, במידה המרבית האפשרית, ויסות, איזון ושליטה בתפקודים פיזיולוגיים שונים -תפקודים אשר נחשבו כבלתי ניתנים לשליטה רצונית.
השיטה מבוססת על שימוש במערכת אלקטרונית ממוחשבת ומתוחכמת, המציגה בפני המטופל משוב – אינפורמציה שוטפת על תהליכים ושינויים פיזיולוגיים המתחוללים בגופו.
משוב זה, המוצג בזמן אמיתי, מאפשר למטופל ללמוד להשפיע בעצמו על בריאותו, התנהגותו ורגשותיו. בעקבות השינויים הפנימיים מושג שינוי פיזיולוגי, רגשי, קוגניטיבי התנהגותי.
טכניקת הביופידבק אינה חודרנית, ויישומה אינו כרוך בתופעות לוואי הקיימות לעיתים בטיפולים אחרים. השונה מהפסיביות והתלות הנוצרים בחלק מגישות טיפול אחרות, שיטת הביופידבק מייצגת גישה אקטיבית המאפשרת למטופל לקחת אחריות, לפתח שליטה ולהשפיע על בריאותו, התנהגותו, תחושותיו ורגשותיו.
המשוב הביולוגי משלב ידע וגישות מתחומי הרפואה, הפסיכולוגיה, החינוך והטכנולוגיה, ומתייחס אל האדם כשלמות שכל מרכיביה קשורים ומשפיעים זה על זה.
שיטת הביופידבק מבוססת על שימוש במכשירים אלקטרוניים מתוחכמים, אשר מודדים באופן רציף ומדויק שינויים קטנים בגוף תוך כדי התרחשותם – תפקודים פיזיולוגיים של המטופל, כגון מתח שרירים, קצב פעילות הלב, מוליכות חשמלית של העור, חום הגוף, נשימה, גלי מוח.
תוצאות המדידה הרציפה הם המשוב המוצג למטופל ב"זמן אמת", בדרך ברורה וקלה להבנה (לרוב על גבי מסך מחשב). בדרך זו ניתן ללמוד, בסיוע המטפל, כיצד להשפיע באופן מודע ורצוני על תהליכים פסיכופיזיולוגיים.
הביופידבק מהווה עבור המטופל מקור מידע העוזר לו "לראות" ו"לשמוע" תהליכים גופניים להם אינו מודע בדרך כלל. כך ניתן לקבל מידע ברור ורציף על פעילות השרירים, דופק, הזעה, שינוי טמפרטורה, נשימה ודפוס גלי מוח. המחשב מתרגם את המידע הזה לצליל או לתמונה אשר יוכלו להיות מובנים ע"י המטופל.
