בשאלון זה קבוצות של משפטים. אנא קרא/י בעיון כל קבוצת משפטים, ולאחר מכן בחר/י את המשפט מתוך הקבוצה, אשר מתאר בצורה הטובה ביותר כיצד הרגשת בשבוע האחרון, כולל היום.
הקף/י בעיגול את המספר שליד המשפט שבחרת. אם יותר ממשפט אחד בקבוצה נראים לך מתאימים, הקף/י כל אחד מהם.
אנא ודא/י שקראת את כל המשפטים בקבוצה לפני שאת/ה בוחר/ת באחד מהם.
- אני לא מרגיש עצוב/ה
- אני עצוב/ה
- אני עצוב/ה כל הזמן ואינני יכול/ה לצאת מזה
- אני כה עצוב/ה או אומלל/ה עד שאינני יכול/ה לשאת זאת
- אני לא מיואש במיוחד ביחס לעתיד
- אני מיואש/ת לגבי העתיד
- אני חש /ה שאין לי למה לצפות
- אני מרגיש/ה שהעתיד הוא חסר תיקווה ושהדברים לא יכולים להשתפר
- אני לא מרגיש/ה ככישלון
- אני מרגיש/ה שנכשלתי יותר מהאדם הממוצע
- במבט לאחור על חיי כל מה שאני רואה זה כישלונות רבים
- אני מרגיש/ה שאני כישלון גמור כאדם
- אני נהנה/ת מהדברים כעת כפי שנהניתי מהם בעבר
- איני נהנה/ת יותר מדברים כפי שנהניתי מהם בעבר
- איני מקבל/ת עוד הנאה אמיתית משום דבר
- אני לא נהנה/ת מדבר, או כל דבר משעמם אותי
- אני לא חש/ה אשם/ה במיוחד
- אני חש/ה אשמה חלק גדול מהזמן
- אני מרגיש אשם/ה חלק גדול מהזמן
- אני חש/ה אשם/ה כל הזמן
- אני לא מרגיש עצמי מוענש/ת
- אני מרגיש/ה שאני עלול/ה להיענש
- אני מצפה לעונש
- אני חש שאני נענש
- אני לא מאוכזב/ת מעצמי
- אני מאוכזב מעצמי
- אני נגעל מעצמי
- אני שונא את עצמי
- אני לא מרגיש/ה שאני רע/ה יותר מאדם אחר
- אני ביקורתי/ת מאוד ביחס לעצמי בשל החולשות והשגיאות שלי
- אני מאשים/ה את עצמי כל הזמן על החסרונות שלי
- אני מאשים/ה את עצמי על כל דבר רע שקורה
- אין לי כל מחשבות להרוג את עצמי
- יש לי מחשבות להרוג את עצמי, אך לא אבצע אותן
- הייתי רוצה להרוג את עצמי
- הייתי הורג/ת את עצמי אילו הייתה לי הזדמנות
- אני לא בוכה יותר מהרגיל
- אני בוכה עכשיו יותר מאשר בעבר
- אני בוכה כל הזמן עכשיו
- בעבר יכולתי לבכות, אולם עתה איני יכול/ה לבכות למרות שאני רוצה בכך
- אני לא מרוגז/ת עכשיו יותר מאשר בדרך-כלל
- אני מתרגז/ת עכשיו ביתר קלות מאשר בעבר
- אני מתרגז/ת עכשיו כל הזמן
- איני מתרגז/ת בכלל בשל דברים אשר הרגיזו אותי בעבר
- לא איבדתי עניין באנשים אחרים
- אני מתעניין/ת עכשיו באנשים פחות מאשר בעבר
- איבדתי את רוב התעניינותי באנשים
- איבדתי את כל התעניינותי באנשים
- אני מגיע/ה להחלטות כמו בעבר
- אני משתדלת לדחות החלטות יותר ממה שנהגתי בעבר
- אני מתקשה להגיע להחלטות יותר מבעבר
- איני יכול/ה להגיע להחלטות בכלל
- אני לא מרגיש/ה שאני נראה\ית גרוע יותר מאשר נראיתי בעבר
- אני מודאג/ת מכך שאני נראה/ית מבוגרת מכפי גילי או לא מושך/ת
- אני מרגיש/ה שחלים שינויים בלתי הפיכים בהופעתי והם גורמים לי להיראות בלתי מושך/ת
- אני מרגיש/ה שאני מכוער/ת
- אני יכול/ה לעבוד כמו בעבר
- נדרש ממני מאמץ מיוחד כדי להתחיל לעשות משהו
- עלי לדחוף עצמי מאד כדי לעשות משהו
- אני לא מסוגל/ת לעבוד בכלל
- אני יכול/ה לישון כרגיל
- איני ישן טוב כבעבר
- אני מתעורר/ת שעה-שעתיים מוקדם מהרגיל ומתקשה להירדם שוב
- אני מתעורר/ת מספר שעות מוקדם יותר מבעבר ואיני יכול/ה להירדם שוב
- אני לא מתעייף/ת יותר מהרגיל
- אני מתעייף/ת ביתר קלות מאשר בעבר
- אני מתעייף/ת מלא לעשות כלום
- אני עייף/ה מדי מכדי שאוכל לעשות משהו
- תאבוני אינו גרוע מהרגיל
- תאבוני אינו טוב כפי שהיה
- תאבוני הרבה יותר גרוע עכשיו
- אין לי תאבון כלל
- לא הפסדתי הרבה ממשקלי, אם בכלל, לאחרונה
- לאחרונה הפסדתי למעלה מ-2 ק"ג ממשקלי
- לאחרונה הפסדתי למעלה מ-5 ק"ג ממשקלי
- לאחרונה הפסדתי למעלה מ-7 ק"ג ממשקלי
- אני מנסה להוריד ממשקלי ע"י אכילה פחותה: כן / לא
- אני לא מודאג/ת מבריאותי יותר מהרגיל
- אני מוטרד/ת מבעיות גופניות כגון מחושים וכאבים, קיבה לא סדירה ועצירות
- אני מאוד מוטרד/ת מבעיות גופניות וקשה לי לחשוב על משהו אחר
- אני כל כך מוטרד/ת מבעיות גופנית שאני לא מסוגל/ת לחשוב על דברים אחרים
- לא הבחנתי בשינוי כלשהו בהתעניינותי במין לאחרונה
- אני פחות מתעניין/ת במין מבעבר
- אני הרבה פחות מתעניין/ת במין עכשיו
- איבדתי לחלוטין כל עניין במין
דרגת הדיכאון המוערך לפי ציון ה – BDI
| ציון | רמת הדיכאון |
|---|---|
| 1 – 10 | עליות וירידות אלה נחשבות נורמליות |
| 11 – 16 | הפרעות קלות במצב הרוח |
| 17 – 20 | דיכאון קליני גבולי |
| 21 – 30 | דיכאון בינוני |
| 31 – 40 | דיכאון חמור |
| 41 – 63 | דיכאון קיצוני |
